| |
1 . это статьи , с тренировки по tae-kwon-do, где я занимался ,
мне кажется что это интересно каждому…
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
Курение
Сигареты - это наркотик.
Сигареты оказывают влияние на человека. Как и алкоголь, и другие наркотики, сигареты вызывают
зависимость, и человек, привыкший к ним, уже не может без них обходиться. Это происходит потому,
что химические вещества, которые содержатся в сигаретах, подавляют волю человека, и сопротивляться
этому влиянию очень трудно. Каждый, кто курит, попадает зависимость от них.
Многие люди, которые курят, говорят: "Я могу бросить курить, когда захочу". Они не хотят верить в то,
что попали в зависимость от сигарет Но на самом деле почти никто из них не может бросить курить.
Курение поражает твои легкие. Одна из функций, которую вьшолняют лёгкие, это удаление ядовитых
газов из крови. Сигаретный дым содержит много ядовитых газов, включая окись углерода, которая в
большой концентрации может убить человека.
Сигаретный дым также содержит смолу, которая покрьшает лёгкие, делая их тяжёлыми и окрашивая их
в чёрный цвет. Эта смола очень похожа на вещество, которое используют при укладке асфальта на
дорогах.
Курение затрудняет дыхание - основную работу, которую вьятолняют лёгкие. Людям, которые курят,
гораздо труднее играть в футбол, плавать, прыгать или бегать наравне со здоровыми некурящими
людьми.
Курение вызывает рак лёгких и многие другие раковые заболевания. Рак - это опухоль, которая может
развиваться в скрытой форме 20 и более лет, и поэтому многие люди не воспринимают эту опасность
всерьёз. Но рак является практически неизлечимой болезнью.
Курение также поражает твоё сердце. Оно вызывает заболевание, которое подобно маленьким жучкам
постепенно поедает сердце изнутри.
Курение может вызвать рак гортани, и людям, которые страдают этой болезнью, делают в горле
отверстие, с помощью которого они могут разговаривать. Это выглядит ужасно, а звучит ещё хуже.
Многие подростки считают, что с сигаретой они смотрятся солиднее, взрослее, "круче". На самом деле
всё наоборот. Психологи считают, что с помощью сигарет люди скрывают свою неуверенность и другие
комплексы. Просто взрослому неприлично сосать соску или класть в рот пальцы, как это делают
беспомощные младенцы, и поэтому они берут в рот сигареты.
Ты имеешь право на чистый воздух,
Курить вредно, и поэтому ты должен попросить своих друзей или тех, кто находится рядом с тобой, не
курить, пока вы рядом. Даже если сам ты не куришь, вдыхая сигаретный дьгм, ты всё равно наносишь
вред своему здоровью. Люди, которые живут или часто общаются с курильщиками, могут заболеть теми
же болезнями, что и курильщики.
Если твои родители курят, ты должен попросить их бросить. Если они не могут бросить курить, ты
должен попросить их курить в своей комнате или на улице (на балконе).
Родители должны учить детей своим примером, поэтому очень важно, чтобы ты не курил, когда ты сам
станешь родителем. Дети следуют примеру, и не имеет значения, что родители говорят, что курить
вредно. Если они курят - они своим примером учат детей курить. Приучая их к курению, они не просто
прививают им плохую привычку - они подвергают опасности их здоровье и жизнь.
Алкоголь
Алкоголь содержится в пиве, вине и других видах напитков, похожих на водку и скотч.
АЛКОГОЛЬ - это наркотик, который оказывает влияние на твои поступки, иа то, как ты думаешь, как
ведешь себя, и как функционирует твой организм.
Если ты чрезмерно употребляешь алкоголь, ты повреждаешь свой мозг. Алкоголь, в том числе и пиво,
повреждает твою печень, и она перестает выводить ядовитые вещества из организма. В результате
человек становится рыхлым и слабым, у него возникают проблемы с потоотделением, дыханием, кожей.
внутренними органами. Люди, которые употребляют алкоголь и затем садятся за руль автомобиля,
могут случайно убить самих себя или кого-нибудь еще. Как и другие наркотики, алкоголь вызывает
зависимость и привыкание.
Люди, которые страдают от алкогольной зависимости, называются алкоголиками.
У детей алкоголиков почти нет шансов родиться и вырасти здоровыми - дети алкоголиков часто
рождаются умственно отсталыми, слепыми или с другими врожденными патологиями. Даже если они
рождаются нормальными, то у них вероятность того, что они тоже станут алкоголиками, выше в четыре
раза, чем у детей со здоровыми родителями.
Некоторые люди не считают, что алкоголь - это наркотик, потому что его употребление не запрещено
законом. Алкоголь не запрещён лишь по той причине, что его употребляют тысячи лет - существуют
праздники, традиции и так далее. В действительности, алкоголь более опасен, чем многие запрещённые
наркотики.
Очень важно не попасть под влияние дурной компании, когда тебе предлагают алкоголь. По- настоящему умный, самостоятельный и уверенный в себе человек всегда будет придерживаться своей позиции, несмотря ни на какие обстоятельства. Кроме того, если в компании появляется человек, не употребляющий алкоголь, (и он, как правило, гораздо интереснее, независимее и умнее остальных), то
такой человек учит других своим примером.
Наркотики
Что происходит, когда люди принимают наркотики?
Наркотики сжигают мозг тех людей, которые их употребляют. Эти люди уже никогда не смогут быть такими сообразительными и умными, какими они могли бы быть. Мозг управляет нашими эмоциями, всеми частями и системами нашего тела - он контролирует всё, что мы делаем. Если мы травмируем наш мозг, нам становится сложнее (или вообще невозможно) добиваться успехов в учебе, спорте и в любой другой деятельности.
Многие люди не верят, что употребление наркотиков служит причиной повреждения мозга, потому что
процесс разрушения мозга происходит медленно и его трудно увидеть. Тем не менее, разрушение мозга под действием наркотиков является необратимым процессом, и этот процесс прогрессирует. Это означает, что человеческий мозг разрушается всё сильнее с каждым приёмом наркотиков, и возврата к
нормальному состоянию уже не будет. Если человеку удается бросить принимать наркотики, его мозг
прекращает разрушаться, и возможно даже незначительное улучшение его состояния. Когда речь идёт о
детях, которые принимают наркотики, то мы имеем дело с особым случаем. Мозг ребёнка продолжает
развиваться, и разрушающее действие на него даже одного приема наркотиков огромно.
Наркотики разрушают также и нашу нервную систему. Это может стать причиной раздражительности,
агрессии, и человек уже ни от чего не может получить удовольствие. Вдобавок это может привести к
тому. что человек больше не сможет ощущать и видеть предметы - разрушатся тактильные и
зрительные нервы.
Знаете ли вы, что организм человека производит свои собственные вещества, которые помогают
человеку чувствовать себя хорошо? Эти биохимические вещества называются "эндорфины". Например,
когда ты делаешь физические упражнения, организм вырабатывает большое количество эндорфинов. и
от этого поднимается настроение. Поэтому когда у тебя плохое настроение, и ты хочешь как можно
быстрее почувствовать себя лучше, сделай какое-нибудь физическое упражнение. Удивительно, но
всего лишь через пять-десять минут ты наверпяка будешь чувствовать себя намного лучше. Именно
поэтому люди, которые каждое утро делают комплекс физических упражнений, намного здоровее.
жюнерадостнес ц успешнее остальных.
ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
1) Как можно тренировать честность?
2) Пример применения теоретических школьных знаний в практической ситуации.
3) Что такое "здоровый образ жизни" и зачем он нужен?
|
 |
JHOON REE TAE KVON DO
Библиотека Психология экстремальных ситуаций Анатолий Тарас_ Боевая машинаCopyright.htm
aquarun_ru Библиотека Психология экстремальных ситуаций СознаниеCopyright.htm
aquarun_ru Библиотека Психология экстремальных ситуаций Психотехника для бояCopyright.htm
|
